De wandelsport heeft de afgelopen jaren een flinke vlucht genomen. Naast het dagelijkse ommetje door de woonwijk, zijn er meer en meer mogelijkheden bijgekomen om ook sportief te wandelen.
De verschillende varianten van sportief wandelen en de benodigde uitrusting bespreken we in deze blog.
Een vergelijkingstabel: Type wandelingen en bijpassende schoenen
| Type wandeling | Soort schoenen | Aanvullende tips |
|---|---|---|
| Gewoon wandelen | Vrijetijdsschoenen | Prima voor korte afstanden op verharde wegen |
| Sportief wandelen | Lichtgewicht wandelschoenen | Kies voor ademend materiaal en een comfortabel voetbed |
| Hiken | Stevige wandelschoenen | Zorg voor een diep profiel voor grip op natuurlijke ondergronden |
| Trekking | Wandelschoenen met Gore-tex | Onderhoud is essentieel; Gore-tex houdt je voeten droog |
| Trail | Wandelschoenen met Gore-tex | Zorg voor een goede rugzak en hervulbare waterflessen voor langere tochten |
| Lange tochten | Stevige wandelschoenen | Combineer met wandelsokken van bijvoorbeeld merinowol voor optimaal comfort |
Welke wandelschoenen voor welke wandeling?
Ben je klaar om je wandelavonturen naar een hoger niveau te tillen, maar weet je niet zeker welke wandelschoenen je moet kiezen? Dan zit je hier goed!
Lees verder en ontdek hoe je de ideale wandelschoenen en uitrusting kiest voor elke soort wandeling die je voor ogen hebt.
Welke soort wandelschoenen voor welke wandeling?
Sportief wandelen: Een goede start
Beginnende wandelaars kiezen vaak voor korte tot middellange afstanden op verharde wegen. Voor deze afstanden:
- Vrijetijdsschoenen: Prima voor korte afstanden (0 tot 4 kilometer).
- Wandelschoenen: Essentieel voor langere tochten. Een lichtgewicht en ademende schoen is ideaal.
- Voetbed en uitstraling: Kies schoenen met een comfortabel voetbed en een sportieve look.
Voor meer getrainde wandelaars die langere tochten willen lopen zoals een Kennedymars of een vierdaagse, zijn stevige wandelschoenen een must.
Voor optimaal comfort draag je je wandelschoenen met een paar Meindl-wandelsokken van bijvoorbeeld merinowol. Door de vochtregulerende werking en verstevigde teen- en hielstukken verklein je de kans op wondjes en blaren.
Hiken: De vrije natuur
Als je de voorkeur geeft aan wandelen in de vrije natuur, is hiking de sport voor jou.
- Ondergrond: Varieert van gebaande paden met natuurlijke ondergronden als gras, kiezels en zandpaden.
- Profielkeuze: Een diep profiel is noodzakelijk voor dit type wandelingen
- Schoenkeuze: Door de ongelijke ondergrond is het belangrijk om extra stevigheid rond de enkels te creeëren door middel van een enkelhoge wandelschoen.
Bij een langere wandeling door de natuur is het verstandig om een buideltje bij je te dragen met een waterfles en ruimte voor een telefoon.
De stille natuur is heerlijk voor rustzoekers, maar doordat je minder mensen tegenkomt is het raadzaam om water en kleine snack mee te nemen voor onderweg. De heuptasjes van Deuter zijn praktisch in gebruik.
Trekking: De lange wandeltocht
Trekking is heel simpel gezegd de meerdaagse variant van een hike. Je maakt een tocht door de vrije natuur van twee of meer dagen. Meindl wandelschoenen met goretexvoering zijn de eerste levensbehoefte bij een trektocht.
- Goretex: Een waterdichte voering die je voeten droog houdt in je wandelschoenen. Zelfs als het dagen achtereen regent of wanneer je door de regenplassen moet stappen.
- Pijntjes en blessures: Wandelen met natte voeten is een recept voor problemen, dus waterdichte schoenen zijn onontbeerlijk.
Trail: De uitgestippelde reis
Een trail is een vooraf geplande wandeltocht die meerdere dagen kan duren, zoals het Pieterpad. Dit is een tocht van ruim vijfhonderd kilometer, verdeeld over 26 etappes.
Behalve goed passende wandelschoenen met Gore-Tex binnenvoering, heb je voor dit soort lange wandelingen ook een goede wandelrugzak nodig met ruimte voor eten, drinken en kleding.
- Rugzak: Een goede wandelrugzak van onder andere het merk Deuter is onmisbaar.
- Drinkflessen: Kies voor hervulbare drinkflessen van het Zwitserse merk SIGG.
- Extra sokken: Neem altijd een extra paar wandelsokken mee in je rugtas.
Extra tips
- Waarom wandelschoenen?: Ontdek 5 redenen waarom wandelschoenen essentieel zijn.
- Last van zere voeten?: Lees meer over wat te doen bij zere voeten na het wandelen.
- Wandelschoenen vs hardloopschoenen: Begrijp het verschil tussen wandelschoenen en hardloopschoenen.
Kies de juiste wandelschoenen en ga erop uit!
Of je nu een beginner bent die de lokale parken verkent of een ervaren trekker die klaar is voor een meerdaagse tocht, de juiste uitrusting en kennis zijn cruciaal voor een plezierige en veilige wandelervaring.
Van comfortabele en functionele wandelschoenen tot de perfecte rugzak en wandelsokken, je keuzes maken een wereld van verschil.
Vergeet niet je uitrusting regelmatig te onderhouden om de levensduur te verlengen en eventuele ongemakken te minimaliseren.
Dus trek je wandelschoenen aan, pak je rugzak en ontdek de veelzijdigheid van de wandelsport in Nederland. Het avontuur wacht op je!