Op zoek naar goede schoenen voor rugklachten? Helaas is rugpijn een veelvoorkomend probleem. Naar schatting hebben zo’n twee miljoen Nederlanders te maken met rugklachten.
Omdat beweging het devies is bij rugklachten en schoenen een belangrijke rol spelen bij zowel het voorkomen als het genezen van rugklachten, zetten wij in dit blog al onze tips voor je op een rij.
De hakhoogte van een schoen bepaalt voor een groot deel je lichaamshouding.
Bij rugklachten zijn hoge hakken uit den boze, maar te platte schoenen werken óók averechts.
Kies daarom voor een hak van twee tot drie centimeter hoog.
Deze hoogte verlaagt de druk op de onderrug en helpt je bij de voetafwikkeling.
Schoenen van het merk Durea hebben de ideale hakhoogte om rugklachten te verlichten.
Een vetersluiting zorgt voor een stevige omsluiting van de schoen rond je voet.
Hoe steviger de schoenen passen, hoe beter je staat en hoe meer je rug zich kan ontspannen.
Dit helpt direct bij het verlichten van de pijn.
Wanneer bukken door de rugklachten minder goed lukt, laat je dan adviseren over een alternatieve sluiting zoals klittenbanden of een ritsje.
De schoenen van Hartjes hebben vaak modellen waarin de vetersluiting wordt gecombineerd met een ritsje voor extra gemak.
De loopzool is van groot belang bij het kiezen van goede schoenen voor rugklachten.
Kies voor een stevige zool, die voldoende ondersteuning biedt bij het lopen.
De schoenen van Piedi Nudi hebben een lekker breed en stabiel loopoppervlak.
Vaak hebben dit type zolen ook een ingebouwde afwikkeling, wat het lopen vergemakkelijkt.
Wanneer je eenmaal in beweging bent, zul je merken dat rustig wandelen de spieren in de rug soepeler maakt.
Voor een betere houding, kies je voor een schoen met een ingebouwd balanspunt.
Het unieke ontwerp van Xsensible Stretchwalker zorgt voor een optimale balans en een evenwichtige lichaamshouding.
Wanneer je rugklachten wil voorkomen is dit soort schoenen, waarmee je de spieren in je onderlichaam en rug traint, een aanrader.
Want hoe sterker jouw spieren, hoe minder rugklachten een kans krijgen.
Ter voorkoming van rugpijn of bij beginnende rugklachten, zijn goede schoenen de basis.
Bij aanhoudende klachten is het raadzaam om je huisarts te raadplegen. Hij kan je vertellen of er reden is voor behandeling door bijvoorbeeld een fysiotherapeut.
Onze schoenspecialisten in de winkel kunnen je helpen met het vinden van schoenen die je rugklachten kunnen verminderen.
Ze kunnen de juiste maat, hakhoogte en ondersteuning aanbevelen die het beste passen bij jouw specifieke behoeften.
Persoonlijk advies kan het verschil maken tussen ongemak en comfort, dus aarzel niet om langs te komen.
Wil je graag een persoonlijk advies voor jouw unieke situatie?
Loop dan zeker eens binnen in onze winkel, onze medewerkers staan graag voor je klaar.
← Terug naar overzicht