Hielpijn is een van de meest voorkomende voetklachten.
Wij helpen iedere dag klanten die door aanhoudende hielklachten minder mobiel zijn dan ze zouden willen.
Gelukkig is het mogelijk om de pijn snel te verminderen door de keuze voor de juiste schoen.
In onderstaande blog vertellen we je alles over peesplaatontsteking, welke schoenen het beste zijn en hoe er vanaf te komen.
Peesplaatontsteking wordt vaak verward met hielspoor. Hoewel ze veel op elkaar lijken, zijn ze niet hetzelfde.
Een peesplaatontsteking is precies wat de naam al zegt: een ontsteking van de peesplaat die onder de voet van hiel naar tenen loopt.
Deze ontsteking zit meestal onder de hiel en is het gevolg van overbelasting door bijvoorbeeld intensief sporten of fors overgewicht.
De beschadiging van de peesplaat kan vervolgens weldegelijk hielspoor tot gevolg hebben.
Wanneer je een peesplaatontsteking hebt, heb je vooral pijn onder je hiel.
Staan en lopen geven klachten en ren- of springbewegingen zijn meestal bijzonder pijnlijk.
Ook ervaar je vaak zogenaamde opstartproblemen: pijn wanneer je vanuit rust weer in beweging komt.
Als je bovenstaande klachten ervaart, is het raadzaam om verder te lezen om zo snel mogelijk van deze vervelende klachten af te komen.
Een peesplaatontsteking geneest door een goede balans tussen rust en gematigde beweging.
Rustig wandelen en/of het doen van rek- en strekoefeningen voor de voet, helpen de doorbloeding en versterken de voetspieren.
In combinatie met voldoende rust, krijgt de aangedane voet de ruimte om zichzelf te genezen.
Om met zo min mogelijk pijn in beweging te kunnen blijven, is het dragen van een paar goede schoenen een must.
We hebben onze top 3 van beste schoenen bij een peesplaatontsteking voor je op een rijtje gezet.
De Xsensible Stretchwalker heeft een unieke loopzool die bij uitstek geschikt is bij peesplaatontsteking.
De dempende zolen verlichten de druk onder de hiel direct.
Het stabiliteitspunt van deze schoenen zit daarnaast midden onder de voet, waardoor de hak zoveel mogelijk ontlast wordt.
De schoenen van Durea zijn stabiel en stevig. Door deze stevigheid zijn de voeten optimaal berschermt.
Wanneer de overbelasting het gevolg blijkt van een verkeerde voetstand, geven de voorgevormde voetbedden van Durea extra ondersteuning.
Door de uitneembare voetbedden, zijn alle schoenen van dit merk geschikt om te dragen met eigen steunzolen.
Hoewel je bij een peesplaatontsteking niet direct veel kilometers zal maken, is een wandelschoen een goede keuze bij dit type klachten.
De zolen van een wandelschoen zijn stijver dan gemiddeld, wat de voeten geheel ontlast.
In combinatie met een stijve loopzool, zie je altijd een ingebouwde afwikkeling in de schoen.
Deze zorgt ervoor dat de voet zonder er moeite voor te doen, lekker afrolt.
Het merk Meindl maakt goede wandelschoenen voor ieder voettype.
Laat bij hielklachten je voeten digitaal scannen door onze 3D voetscanner.
Deze brengt alle drukpunten in kaart, voor een gedegen analyse van de klachten en de herkomst ervan.
Dit helpt je bij de keuze voor de beste schoen bij jouw voet.
← Terug naar overzicht