Hieronder leggen we stap voor stap uit waar je op moet letten bij schoenen voor diabetes voeten.
Heb je diabetes en merk je dat schoenen sneller drukplekken of blaren geven? Dan is het extra belangrijk om schoenen te dragen die goed passen en je voeten beschermen.
In dit artikel leggen we praktisch uit waar goede schoenen voor diabetes voeten aan moeten voldoen.
| Belangrijk punt | Waarom | Waar op letten |
|---|---|---|
| Stevig contrefort | Houdt de hiel stabiel | Schoenen met stevige hielsluiting |
| Naadloze voering | Voorkomt wrijving | Zachte, naadarme binnenkant |
| Voldoende ruimte | Minder druk op tenen | Brede teenbox en uitneembaar voetbed |
Bij diabetes kunnen zenuwen en bloedvaten in de voeten beschadigen. Hierdoor kun je minder gevoel hebben in je voeten. Kleine drukplekken, blaren of wondjes merk je daardoor soms (te) laat.
Tegelijk kan de doorbloeding minder goed zijn. Wondjes genezen dan langzamer en kunnen sneller ontsteken. Daarom is het belangrijk om je voeten goed te beschermen.
Goede schoenen helpen daarbij. Ze zorgen voor:
Een schoen die niet goed past kan juist klachten veroorzaken. Neem daarom altijd even de tijd om goed te passen.
Voelt een schoen niet meteen goed? Dan wordt hij dat meestal ook niet.
Diabetische schoenen zijn schoenen die speciaal ontworpen zijn om drukplekken, wrijving en wondjes te voorkomen.
Een diabetische schoen heeft vaak ten minste de volgende vier eigenschappen:
Optioneel bij een diabetesschoen is een brede teenbox. Dit geeft de tenen meer ruimte om vrij te bewegen.
Schoenen met een brede teenbox voor gevoelige tenen
Ja, dat kan. Veel mensen met diabetes dragen gewoon normale schoenen. Het belangrijkste is dat de schoen goed past en geen drukplekken veroorzaakt.
Speciale (orthopedische) diabetesschoenen zijn meestal pas nodig wanneer er al voetproblemen zijn, zoals wonden, standsafwijkingen of ernstige neuropathie.
In dat geval adviseert een podotherapeut of specialist vaak een aangepaste schoen.
Een van de meest gemaakte fouten bij diabetes is het kopen van de verkeerde maat.
In onze winkel zien wij regelmatig diabetespatiënten met te grote schoenen, om te voorkomen dat de tenen de voorkant raken.
Helaas werkt dit niet.
Als de schoen een paar weken oud is wordt het materiaal soepeler, waardoor de voet naar voren kan gaan schuiven en wondjes kan krijgen.
Ook te soepele/zachte materialen geeft vaak problemen.
Schoenen met zachte zolen zorgen ervoor dat de voet moet zoeken naar stabiliteit.
Dit geeft veel spanning in de voet waardoor voetspieren en -banden overbelast kunnen raken.
Een zachte schacht (bovenkant van de schoen) is ook een no-go. Soepel materiaal zal snel uitlopen en de voet minder op de plek houden.
Het lijkt handig, maar een instapper kan veel problemen veroorzaken.
Instapschoenen hebben vaak te weinig houvast waardoor de voet onbewust gaat klauwen.
Hierdoor worden de spieren onder de voet snel vermoeid wat je in de rest van het lijf terug kunt voelen. Denk bijvoorbeeld aan (lichte) rugklachten, knieproblemen en pijnlijke enkels.
Met een stevig contrefort bedoelen we een stevige hielvoering. De functie van een stevig contrefort is om de hiel op de juiste plek te houden.
Dit maakt het lopen gemakkelijker en zal minder vermoeide voeten geven aan het eind van de dag.
Damesschoenen met stevig contrefort
Naden en stiksels kunnen enorme irritaties geven aan je voeten. Bij diabetes is de voet namelijk extreem gevoelig.
Ga daarom voor een schoen met ten minste een naadloze voering en het liefst geen stiksels.
In onze winkel hebben we een breed assortiment in schoenen met (speciale) diabetesvoering. Deze voering is helemaal vrij van vervelende naadjes en stiksels.
Dankzij de antibacteriële werking van deze diabetesvoering voorkom je infecties.
Voorbeeld van herenschoenen met diabetes voering
Belangrijk bij diabetes is dat er voldoende ruimte in bij de voorvoet aanwezig is.
Dit geeft extra bewegingsvrijheid en comfort tijdens het lopen.
Ook moet er voldoende ruimte zijn voor het dragen van eigen (steun)zooltjes. Is het voetbed uitneembaar? Dan is dat helemaal perfect.
Vervang het originele zooltje voor je eigen zooltje en je bent klaar om te gaan. Zo hoef je jezelf niet druk te maken om de pasvorm bij het verwisselen van de zooltjes.
Pas wel op voor te veel ruimte. Dit kan resulteren in verschuiving in de schoen wat een absolute no-go is omdat het nog meer voetklachten kan geven.
Door hoge schoenen te dragen voorkom je dat er tijdens het lopen steentjes of vuil in de schoen terecht komt. Je verlaagd hiermee het risico van blaasjes of wondjes aan de voet.
Schoenen met een hoge sluiting bieden ook nog eens extra steun wat het draagcomfort bij diabetes verhoogd.
Wanneer je een hoge ritssluiting hebt, past dan op voor irritaties van de rits of andere stiknaadjes.
EXTRA TIP: Een veelvoorkomend probleem bij de diabetische voet is neuropathie. Neuropathie is een beschadiging van de bloedvaatjes en zenuwen waardoor je minder gevoel hebt in de voeten. Hierdoor worden wondjes vaak pas laat opgemerkt en kunnen ze makkelijk gaan ontsteken.
Loop daarom bij diabetes niet op blote voeten. Door het verminderde gevoel in de voeten, kunnen de voeten mogelijk vervormen wat ook weer irritatie tot gevolg heeft.
Op basis van 65 jaar winkelervaring met mensen met diabetes, hebben we de beste merken van dit moment op een rij gezet.
| Merk | Waarom geschikt bij diabetes | Belangrijk kenmerk |
|---|---|---|
| Ganter | Zachte, naadloze diabetische voering die wrijving en drukplekken vermindert | Naadloze binnenvoering |
| Ströber | Soepel hertenleer en anatomische leest met veel teenruimte | Extra teenruimte |
| Finn Comfort | Uitneembare orthopedische voetbedden met ruimte voor eigen steunzolen | Steunzoolvriendelijk |
| Xsensible | Stretchmateriaal dat meebeweegt en druk op gevoelige plekken verlaagt | Stretch bovenwerk |
| Hartjes | Lichte schoenen met zachte voering en verschillende breedtematen | Veel wijdtematen |
| Waldläufer | Brede leesten en zachte materialen, prettig voor kwetsbare voeten | Brede leest |
| Durea / Gijs | Veel wijdtes en stevige contreforts voor stabiliteit | Stabiliteit & pasvorm |
Hieronder leggen we kort uit waarom deze merken vaak geschikt zijn voor mensen met diabetes.
Ganter heeft schoenen met speciale diabetische binnenvoering. Deze zijn zacht en naadloos die wrijving en drukplekken verminderen.
Ströber gebruikt soepele materialen van bijvoorbeeld hirchleder (hertenleer) en comfortabele anatomische leesten met veel teenruimte.
Finn Comfort biedt een goede ondersteuning met uitneembare, orthopedisch vormgegeven voetbedden. Finn Comfort heeft altijd voldoende ruimte voor eigen steunzolen.
Xsensible heeft stretchmateriaal dat meebeweegt en druk op kwetsbare plekken verlaagt. Dit is vooral fijn voor mensen die veel vocht vasthouden.
Hartjes maakt lichte, flexibele schoenen met zachte voeringen, wat prettig is bij gevoelige huid. Er zijn modellen van smal tot extra breed, waardoor veel voettypes kunnen slagen.
Waldlaufer staat bekend om brede leesten en zachte bovenmaterialen, ideaal bij kwetsbare voeten. Met name de prijs-kwaliteit verhouding is erg goed.
Durea en Gijs bieden veel verschillende wijdtes en dieptes, zodat druk en wrijving bij diabetesvoeten beperkt blijven. De stevige contreforts geven veel sluiting en stabiliteit bij het lopen.
In onze winkel meten we voeten met een 3D voetscan. Hiermee zien we waar drukpunten ontstaan tijdens het lopen.
Vooral bij diabetes is dit belangrijk, omdat drukplekken kunnen leiden tot wondjes.
Je kunt vrijblijvend schoenen komen passen, je bent tot niks verplicht.
De beste schoenen voor diabetes hebben een goede pasvorm, een stevige hielsluiting en voldoende ruimte bij de tenen. Ook een zachte voering en een uitneembaar voetbed zijn belangrijk. Zo voorkom je drukplekken en kun je eventueel steunzolen dragen.
Soms, maar niet altijd. Veel Skechers zijn zacht en comfortabel, maar geven vaak weinig stabiliteit. Bij diabetes is juist een goede hielsluiting, stevige zool en stabiele pasvorm belangrijk. Let daarom goed op de ondersteuning van de schoen.
Podologen adviseren meestal schoenen met een stevig contrefort, een uitneembaar voetbed, voldoende ruimte bij de tenen en een goede sluiting met veters of klittenband. Zo krijgt de voet voldoende steun en blijft er ruimte voor steunzolen.
Dat is meestal pas nodig wanneer er al voetproblemen zijn, zoals wonden, drukplekken, standsafwijkingen of ernstige neuropathie. In dat geval kan een podotherapeut of specialist aangepaste schoenen adviseren.
Ja. Wandelen stimuleert de bloedsomloop en helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren. Zorg wel voor goede schoenen die drukplekken voorkomen en controleer je voeten na het lopen altijd even. Bij twijfel, raadpleeg je arts.
Let op: Het advies in dit artikel is gebaseerd op onze winkelervaring en vervangt geen medisch advies. Bij voetproblemen door diabetes raden we aan een specialist te raadplegen. Lees voor meer informatie onze disclaimer.
← Terug naar overzicht